南瓜切成小方块 ，蜜汁

　　6 、蒸南

　　5、蜜汁西兰花、蒸南

　　2、蜜汁橄榄油 。蒸南

原料 ：

　　南瓜、蜜汁蜂蜜 、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁

　　4、蒸南

　　3 、蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。放入锅里蒸熟。蜜汁把西蓝花围边即成。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，切下一块。

做法：

　　1、

责任编辑：hdwmn_lw在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。按照原来的造型放入盘子里。