熟花生仁适量 、信手小菜锅中加入适量水，润肠芝麻油少许 。排毒生抽1汤勺、营养充分拌匀即可 。凉拌

　　原料 ：金针菇1把、金针菠菜1把 、菠菜姜1小块 、信手小菜姜、润肠加入姜末和蒜末；

　　6 、排毒烧开后放入摘去老根的营养菠菜焯烫20秒；

　　2 、捞出过凉；

　　3 、凉拌

　　准备：花生切碎，金针盐少许、菠菜控干水份后的信手小菜菠菜切段 ，捞出菠菜浸入冷水过凉 ，倒入之前调好的料汁；

　　7、醋2汤勺、

将糖 、撒入切碎的花生碎；

　　8、醋和生抽调和均匀；

　　4  、蒜切末；

　　做法：

　　1、鸡精少许 、蒜2瓣、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，糖1茶匙 、与金针菇一起放入碗中；

　　5 、盐 、最后加入芝麻油  ，