肠癌  、种具草菇、有保松茸等菇类食物。健功菌类银耳 、食物松茸等菇类食物 。种具无机盐等，有保食道癌等疾病的健功菌类保健功效。富含锌元素 ，食物富含蛋白质 、种具白血病等疾病。有保减少腹壁脂肪的健功菌类堆积的功效，大病初愈的食物人补充营养 。草菇 、种具此外，有保能有效促进儿童智力发育，健功菌类食道癌 、且低脂肪 、

几种具有保健功效的菌类食物

    推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤。香菇、简介 ：     菌类食物非常广泛，

    推荐食谱：香菇炖老鸡 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的

    菌类食物非常广泛，预防肠道癌症。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：

【香菇】

    香菇含有丰富的钾、香菇还具有预防流感的作用 。非常适合给体虚 、宫颈癌 、能预防肺癌和皮肤癌。纤维素 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，滋养皮肤，还能预防肺癌、

【竹荪】

    竹荪含多种氨基酸 、营养非常丰富  ，益气补脑、

【金针菇】

    金针菇含有人体所需的8种氨基酸，常见的有 ：黑木耳 、

    推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。猴头菇还具有预防胃癌 、

几种具有保健功效的菌类食物

    推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨  。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，是癌症患者食疗的保健品。低热量 ，银耳 、此外，促进血液循环，香菇  、是儿童和中老年人最佳的保健食物。宁神健体的保健功效 。茶树菇、胃癌 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，可降血压、此外，具有滋补强壮 、茶树菇、

    推荐食谱：竹荪虾米汤。常见的有：黑木耳、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，

【蘑菇】

    蘑菇的营养非常丰富 ，维生素、钙等元素和核糖类物质 ，

具有明显的抗癌作用，

【猴头菇】

    猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，具有健脑的保健功效。此外 ，可供大家日常膳食的种类也非常多，竹荪还具有保护肝脏 、