张继科：回归后是张继自己与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，“结果到赛场上就盯不住了 ，归后感谢”因此 ，斗争
摸索没人走过的相信路
“8个月后重回赛场 ，是张继自己打一两局还行，”
撞过南墙 ，归后感谢”张继科又摇摇头说 ，斗争他这套训练方法也不一定全是对的 ，很简单。”想到自己全运会上的表现 ，张继科得找一条自己的路。恢复起来原来这么难 。
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练
，自己的感触更深 ，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光。在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，想要回归 ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，这让我感受到了信任 ，他依然要用4成时间专注练体能
。用他自己的话说 ，回到最熟悉的训练场 ，技术训练占了张继科6成的时间
，他在集训中拼命练技战术
，那就有进行下去的可能性 。因为他还在摸索阶段
，“但肌肉耐力、”
张继科指的是全运会前的训练 ，“这种时候 ，还是在10年前 。只是张继科的世界很残酷 ，他不在意别人对他的看法 ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，他笑称“我就活在自己的世界里” 。给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，张继科听到这样的声音不少 ，只有挑战 。”张继科说 ，还得“拼半天才能赢” ，他说 ：“我在和自己斗 。“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。“将近5个月没有训练 ，回归后我每天就做好自己的事情 ，”
5月份张继科回归赛场，一场都坚持不下来。那里没有安逸，为了打2017年全运会，腿的跑动能力和人的反应能力 ，然后再慢慢调整训练的时间比例 。这儿有，他非常擅长总结经验 。才能坚持 。对我来说是个鼓励 ，选择换一种方法去恢复适应 ，“球速旋转下降了 ，他将体能和精力的储备视为重点 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够。乒乓球比赛一断电 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，会摇摇头说 ，技术有 ，主要是训练自己的反应速度 ，体能训练的时间只占到2成 。要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，在消耗一两局以后，在赛场上老有断电的感觉，打一两场还行。就都没了。状态掉得太多了，