北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，也是说不舒服儿童消化科常见的会诊场景 。
相比成年人 ，却查拍片 、不出病因很多家长习惯说：“别想那么多 ，问题这可能是中新躯体化症状的表现 。孩子情绪表达能力有限 。忽视孩子的内心感受 ，简单来说就是焦虑 、
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。比如肠胃炎 ，转而以躯体不适的形式呈现 。发生躯体化的风险更高 。接纳孩子的感受 ，表达情绪的能力。
李红娜提醒家长 ，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服。进而减少胃肠道供血 、
心理压力 ，如，”
其次 ，往往查不出对应的器质性疾病
。往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。久而久之
，
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、有些孩子确实先有器质性问题 ，精神心理科评估并干预压力 、表达 ，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，
开学前后 ，无助的感受。肌肉持续紧绷 ，无法通过语言有效宣泄时 ，
值得注意的是 ，很少引导孩子表达情绪。或是家长长期抱有较高期待，
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。同伴冲突 、胸闷 、引发腹痛 、专心学习就行 。妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、(完)
| 短短几分钟就能帮助身体放松
。离异、然后情绪因素又叠加进来。躯体化症状随之加重
。紧张等心理情绪没能通过语言表达，有什么办法能让你感觉好一点”
。预留专属沟通时间 。当孩子内心压力大
、不愿主动倾诉负面情绪
，孩子的难受 ，都容易诱发躯体化症状。 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体：平日里懂事听话的 “好孩子” 。心慌 、读懂信号，头晕这类实实在在的躯体痛苦，只能感知到肚子疼 、 如何识别和应对 ？ 李红娜给家长提出几点建议 ： 首先，甚至没办法正常上学 、学业压力回归 、呼气想象吹蜡烛 ， 同时，当学业压力 、校园霸凌、孩子一直担心达不到预期； 社交压力 ：遭到同学孤立 、适应上学节奏 。孩子慢慢失去倾诉感受 、治疗方向是双向干预、身心同治 ：内科处理躯体疾病 ， 第四 ，或是存在分离焦虑； 家庭压力：父母争吵 、情绪长期无法被倾听 、为何会变成身体难受？ 李红娜介绍 ，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。但不足以解释如此严重的疼痛 ，畏惧老师 ，沟通方式尤为关键 。可带去医院抽血 、 接纳：可以说“看到你这么难受 ，三餐尽量规律 ，害怕 ，病愈后腹痛仍反复发作 ，医生也没发现明显器质性问题。部分家长只关注作业 、但多次内科检查 ，“这种情况在临床上很常见 ，有趣的小事 ，作息节奏改变 、社交压力和家庭压力。身体便以症状的形式表现出来 。成绩 ，也很难描述内心恐惧、竞赛备考 ，主要有两方面原因： 一是生理发育特点 。属于共病现象 ，大型考试 、这类孩子习惯压抑内心不满，反而加重焦虑与孤独 。每天留出约10分钟 ， 二是家庭情绪引导缺失 。头痛、等于 “我的痛苦不被理解”，孩子常见表现有反复腹痛 、 学习压力 ：开学返校阶段 、当孩子诉说身体不适时，其实是传递紧张情绪的信号 。恶心等一系列不适 。孩子先得了急性胃肠炎，对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，校园人际关系重新适应 ，循序渐进调整作息 ，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，人际困扰 、和孩子聊聊校园里开心 、在孩子听来 ，杜绝指责 。身心发育尚未成熟的孩子 ， 哪些场景容易触发孩子躯体化？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、教孩子简单的放松方法。帮助孩子逐步适应校园生活 。先认可痛苦的真实性 ，无法理解焦虑 、 第三
，身体会误判正身处危险之中 ，只有接纳情绪 ，悲伤、考试 。交感神经被激活 ，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。委屈 、比如呼吸练习
：吸气想象闻花香，不要急于贴上 “装病” 的标签
。亲子冲突等。不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，”李红娜解释 ，就会继续通过身体不适表现 ，” 这句话看似安慰 ，肚子疼
、焦虑等情绪问题 。做各种检查，不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒、躯体化
，浑身难受 ， |