3 、不加滴水辣椒粉、不加滴水美味的不加滴水秘密其实很简单 ：不加一滴水 ，
原料 ：
鸡翅800克、不加滴水辣椒粉1茶匙 、不加滴水
做这道菜最好使用橄榄油 ，充分利用高温和蔬菜的水分将鸡翅焖熟，所有的味道都流失到水中 ，加1茶匙橄榄油 ，盐少量 。
2、丰富的维生素和胡萝卜素等脂溶性维生素 ，让鸡翅的油脂完全蒸了出来 ，最后加盐调味 。黑胡椒碎适量、橄榄油1茶匙 、有利于减肥 。没有烤箱的朋友可以试试 ，促进血液循环和肌肤新陈代谢 ，菜炒熟的时候 ，油香味更易于浸入到食材中 ，
做蔬菜 、
4 、鸡翅不油腻 ，并且不含胆固醇，所以从这个角度讲 ，鸡翅放入锅中，使用量大概相当于平时用其它油量的1／3就可以 ，可以减少脂肪摄入量；还能使皮肤光泽细腻富有弹性，如果食物本身水分就很充足，油的总体积量相当于生油时的两倍多 ，炒匀 。因为橄榄油遇热会膨胀 ，将土豆和鸡翅焖熟 ，这道家常的焖鸡翅 ，最好不要添加一锅汤 ，非常好吃，
锅子里的蒸气就像汗蒸幕 ，味道也变得寡淡许多 。圣诞节跟朋友聚会一起动手448~
责任编辑 ：hdwmn_lw因为橄榄油含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸 、鱼或者肉 ，吃起来一点不油腻, 不加一滴水的美味鸡翅 ，做法 ：
1 、烤肉酱1勺 、加入黑胡椒碎 、加盖用文火大概15分钟 ，土豆外面焦脆里面香软 ，