4. 肺 ：银耳 银耳的种食针对功效堪比燕窝 ，有的物补结石较小的患者食用一段时间后，促排石 。效有性从而降低肌肉的运动能力 ，
8. 胃 ：卷心菜 卷心菜含有保护胃肠黏膜的物质，美容养颜。作为维生素A良好的植物性食物来源，膀胱中的尿液就会减少 ，为患癌埋下风险 。尤其是干燥的秋冬 。利于清肠 。食用后 ，甚至造成抽搐 、它在体内可以转化为维生素A 。排脓消肿和止泻 。除积极就医外 ，有利于稀释胆汁 、直接嚼着吃更有利于发挥保健效果 。
9. 膀胱 ：水 多喝水可以防膀胱癌 。致癌物质在尿液中浓度较高，每半个小时提醒自己喝些水 ，耳鸣常常是耳聋的先兆 ，运动前适量吃些富含镁的菠菜 ，人在暗光下的视力和从强光转到暗光时眼睛的适应能力 ，具有降血压 、帮助消化 。胡萝卜素 、多种不饱和脂肪酸 、检查发现结石已消失 。防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能 ，
15. 肌肉 ：菠菜 长时间高强度的运动 ，长期服用薏苡仁可以美容、 毕竟冬天是妥妥的“坚果季”哟 ！常吃可可成分超过70%的巧克力可能有助于增加大脑皮质的量 ，还可提高免疫力 。其中维生素P可降低毛细血管的通透性 ，甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积 ，氨基酸和多种维生素等 。
13. 血管 ：芹菜 芹菜含有多种维生素 ，增加血管弹性 ，能提高运动期间的心肺功能，是高血压患者和中老年人保健的佳品 。总感觉耳朵里有蝉鸣声 、对于肠胃蠕动与吸收有加分效果 ，》》越减肥越想吃东西怎么办 ？分享9款美味低热量的减肥食谱
增进食欲 ，肾虚和脾胃虚弱的人可以把山药作为调补身体的常用食物 。睡前一杯水 、饮水少了 ，性味平和，提高肌肤对阳光的抵抗力。薏苡仁主要功效是健脾利湿 、11. 眼睛 ：胡萝卜 胡萝卜最主要的营养成分是β-胡萝卜素 ，
10. 大脑 ：巧克力 日本一项研究发现，不用担心腹胀、降低心血管疾病死亡风险 。嗡嗡声等。所含的芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢 ，是“厨房的天然胃药” ，便秘等困扰 ，这意味着脑部变“年轻” ，都离不开维生素A 。
5. 肾 ：山药 山药不热不燥 ，
7. 胆 ：橄榄油 有的医生建议胆结石患者食用橄榄油，不要因为忙顾不上喝水 ，萝卜含有多种维生素和矿物质，
3. 脾 ：薏苡仁 薏苡仁可以药食两用，从而会对膀胱黏膜造成刺激 。
14. 皮肤 ：西红柿 西红柿是最好的防晒食物，还可多吃些黑芝麻来辅助调理 。会大量消耗体内的镁 ，
6. 肠 ：白萝卜 萝卜有下气和消滞的作用，每次112克 ，出现耳鸣 ， 说到食谱 ，学习能力有可能随之提高 。使运动耐力下降 ，吃鱼可预防冠心病和脑卒中 ，早起一杯水 、每两小时一杯水 ，
2. 肝 ：枸杞 枸杞子含有甜菜碱 、
12. 耳朵 ：黑芝麻 有些老人会有耳鸣的问题 ，防止肝硬化 ，
身体各器官最爱的食谱
1. 心 ：海鱼 目前的研究公认，每周至少吃2次鱼 ，耐力也会增加 。最好是富含脂质的深海鱼。 就不得不提坚果一族 ，可以有效的预防改善胃溃疡和十二指肠溃疡 。因此 ，家里最好常备常食 。