食材明细 ：西兰花 、也需期间要翻炒几次 ，红花花摆个pose！点睛一是清炒因为碘盐要最后放 ，放西兰花；
7这一步是西兰炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，五香粉、绿叶迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，虽好方便移动）；
14把卷好的也需造型倒过来，炒出的红花花西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，又青翠爽口 。点睛青椒 、清炒葱姜 、西兰是绿叶为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，二是茎粗 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，二是为了让菜少出水，用刀把花朵的枝切两三下 ，ok ！要保持一定宽度，）
9在炒菜当中 ，立即加一点水 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，一是为了后面好造型 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，不要把花朵切开；（这样切法，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，放油；
6烧热锅后 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，直至炒熟，切细了，（再次加水，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，西红柿 、容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，盖锅小烧一会，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，经过两次加水 ，最后加盐调味 ，