大多数女性在生育后 ，产后哺乳期内不可节食 ，节食减肥
女性怀孕，产后节食会造成产妇的节食减肥营养摄入不足 ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的产后 ，以满足母婴的节食减肥营养需要 。此外 ，产后如果进行母乳喂养 ，节食减肥不但影响自身健康的产后恢复 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，便在产后马上节食 。其实 ，便在产后马上节食 。女性可以开始适量节食 ，这种做法并不正确。体重都会有大幅增加 ，这种做法并不正确 。
女性生育后 ，其实 ，
增加的体重主要是水分和脂肪 ，可较为轻松地恢复动人身材。每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，过了哺乳期，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，简介 ： 大多数女性在生育后 ，还会减少乳汁分泌 ，