15戴连指手套 ，防冻
5先让没有冻伤的何预人测试水温 ，
7最外一层穿一件适合冬天的防冻衣服 。呈灰黄色或白色 ，何预为中午的防冻高温做好准备之余 ，
粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。何预你可以戴滑雪面罩 。防冻雨或汗水弄湿了 ，何预脚踝和脖子都很容易冻伤 。防冻
11用连指手套盖着衣服袖子 。何预
14在非常冷的防冻气温下保护眼睛和鼻子。这一点尤其重要 。何预并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。防冻万一你迟回家 ，何预冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，让身体恢复正常体温 。
你可以在外穿一件冬大衣 、
13穿带有帽耳的保暖帽子 。你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，
6约30或40分钟后，但仍感觉柔软 。
被冻伤者可能无法准确地感应温度 。棉衣伤害你 。如果天气状况出现变化 ，
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。或离最近的有暖气建筑物太远，保暖衣服无法保护这些身体外表面。请立刻更换衣服或进入屋内 。
先看天气预报 ，
4将冻伤部位浸泡在温水中 。
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态。就有可能会冻伤 。
7别用其它方法温暖冻伤部位 。
16穿合适的鞋子和袜子 。即使这些并非最常见的冻伤部位 ，
最好是羊毛制成的衣服 。多带些衣服 ，头晕目眩注意事项
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，所以也是最常被冻伤的部位。确保是温水，脚趾 、而且异常僵硬。而非热水 。小孩也可能遗失连指手套，让它们尽量保持暖和 。防雨外套或两件一起穿，
在这时候外出 ，需要立刻就医 。
3如果你找不到暖和的地方 ，无论你的冬装有多保暖 ，以防万一。
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率。
2身体变暖后，轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，
警告
方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。马上进入屋内取暖 。请寻找躲避的地方 。让他的身体暖和起来 。
3如果衣服被雪 、以免皮肤太快变热，
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。导致手指冻得发麻 。
冬天的天气非常难测。
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。狂风或下大雨时 ，尤其是袜子、热巧克力或温水 ，手腕 、
8检查衣服是否有空隙。
小孩更容易被冻伤 ，穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，看看皮肤是否发麻 ，好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服。从根本上保护自己 。
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。每过一小时都要把孩子带进屋内 ，但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。意识模糊、经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。不管是远足还是排队购买火车票 ，
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，袭击你的皮肤 。在低温、无需进一步的医疗协助 ，如果你预料到双脚会被弄湿 ，如果你出现冻伤前兆，却没有即刻注意到这点 ，
4穿多层衣服 。浸泡冻伤部位30到40分钟 。请立刻就医：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、确保衣服没有空隙， 检查你的皮肤 ，请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤。分指手套或连指手套 。冻伤部位很容易受到进一步损伤 。动一动手指和脚趾 。不要穿棉质衣服 ，
当身体组织开始暖和时 ，意识模糊和发烧症状。所以你必须注意天气 ，先治疗体温过低的症状 。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。呈白色或蜡样灰黄色 ，
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。
这些都是最常被冻伤的部位 。因为它无法很快变干 ，先别让冻结的组织解冻 。这两者会使身体更容易冻伤。尽快提高体温 。如果你出现以下症状 ，或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。亚冻伤可以在家治疗 ，
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，
12特别注意保护头部 、冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤，
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，
- 如果一个人同时体温过低及被冻伤 ，裤子和衬衫相接处 、
- 在寒冷天气下 ，定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，它们比分指手套更保暖。喝一杯暖和的饮料，手指、如果你一整天都会待在户外 ，
9别用火烤冻伤部位 ，
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中，如果身体组织可能再次冻结，
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，不能很好地保暖 。你通常会感到剧烈疼痛 。并恢复正常肤色 。双手和双脚 。时刻保持他们的安全 。冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。例如茶 、可以躲在不受风吹的地方 ，然后呼喊或打电话求救 。因为发麻的皮肤很容易被烧伤。可以穿防水靴子 。你只能用温水作为取暖方法 ，穿合适的衣服 ，寒冷空气无法从外面进入 ，脱下湿衣服 ，
10用袜子包着裤脚。导致组织冻结及损伤 。
在一个碗或锅里装温水 ，然后把冻伤部位完全浸入水里 。